Плоскостопість

Плоскостопість

Плоскостопість у Сваляві

Наша робота, поради та ефективні лікувальні масажі які використовуються в комплексному лікуванні на плоскостопість. Що ми робимо в нашому кабінеті.

У кабінеті масажу в м Свалява, ми проводимо лікувальні масажі які використовуються в комплексному лікуванні на плоскостопість вже давно, успішно працюємо більше 3-х років. Масаж проводиться масажистом реабілітологом, з практикою в цій галузі. Масаж проводиться лікувальний 40 – 60 хвилин, необхідно 10, 15-20 сеансів або через проміжок часу, все залежить від самопочуття пацієнта. Проведені методики – ручний масаж. Ціна залежить від того, хто проходить масаж дорослий або дитина до 14 років.

У вас є питання по масажу, і потрібне лікування або консультація масажиста?

Телефонуйте зараз: кабінет (095) 494 11 80 (вайбер), виїзд (099) 354-42-57.

Ми пропонуємо повний спектр сервісних послуг кабінет “Відновлення” – загальний масаж, частковий масаж, масаж дитині і консультації масажиста реабілітолога.

Чому ми:

1. консультація безкоштовно,
2. виїзд за адресою або в кабінеті,
3. фахівець з медичною освітою,
4. фахівець реабілітолог,
5. подарункові сертифікати.

Фахівці з масажу:

Світлана Іванівна:

• (095) 494 11 80 – працює тільки в кабінеті, на будинок не виїжджає.

Віктор Миколайович:

• виїзд (099) 354-42-57; (096) 977-44-76 – працює тільки на виїзді, на будинок виїжджає.

Плоскостопість

Полегшите біль, будьте ефективніше і насолоджуйтеся життям!

У вас є проблеми з болями в спині і ногах? Ваші ноги легко втомлюються і стають опухлими після важкого робочого дня або довгих прогулянок? Ці проблеми можуть ускладнити наше повсякденне життя, і це вже досить складно, чи не так? Назва проблеми – плоскостопість. Згідно з дослідженням, близько 30 відсотків людей мають таку ж проблему, як і ви.

Щоб перевірити, чи є у вас це стан, проведіть швидкий тест: намочіть ноги і встаньте на поверхню, де буде видно ваш слід (аркуш паперу на підлозі, плитка у вашій ванній кімнаті). Коли ви йдете, ви можете бачити сліди ваших ніг. Якщо він повністю плоский, без будь-яких вигнутих ліній на внутрішній стороні ступні, вибачте, але у вас плоскі ступні.

Це погані новини, але ви не самотні. Багато людей з такою ж проблемою дуже активні: бігають, грають в футбол або виконують важку роботу. Біль – це те, що змушує вас реагувати і думати про проблему. Часто це може бути пізно, але тим не менш, ми тут, щоб поліпшити наше життя, тому ми вирішуємо проблему плоскостопості сьогодні.

Плоскостопість проблема – походження, типи та симптоми

Залежно від способу життя середні люди проводять від чотирьох до семи годин в день, стоячи або гуляючи. Весь наш вага тисне на ноги; вони покривають крихітну область у порівнянні з усім нашим тілом. З кожним кроком наші ноги витримують тиск нашого повного ваги. Накопичуючись згодом, наші ноги щодня несуть десятки тонн тиску.

Може бути, ви не знали, але ми всі народжені з плоскостопістю; арка розвивається набагато пізніше. Арки більшості людей ростуть в дитинстві, а деякі – ні. Існують також такі фактори ризику, як ожиріння, старіння, діабет, травми стопи і гомілковостопного суглоба або ревматоїдний артрит, які можуть викликати плоскостопість в більш пізньому віці.

Деякі люди живуть з плоскостопістю, навіть не помічаючи цього, і не потребують корекції або лікування. У інших дійсно є симптоми, які зазвичай включають слабкість, біль, набрякання внутрішньої частини стопи і хворобливі руху.

1. Дами

Почнемо з дівчат. Високі каблуки є одним з основних факторів ризику серед жінок, які викликають цей стан. Вони втискують ваші ноги в крихітні простору і змушують вас балансувати так, як не треба чинити людське тіло. Що це означає? Високі підбори змінюють ваш центр ваги, і регулярне їх носіння може зробити ваші арки майже марними. Очевидним рішенням було б не носити високі підбори або носити їх тільки в особливих випадках.

2. Гладкі люди

З великою вагою ваші коліна і щиколотки витримують більший тиск, ваші зв’язки і м’язи розтягуються більше, ніж зазвичай, і з часом втрачають первісну здатність виступати. Цей ефект створює ще більший тиск на склепіння стопи, який згинається і згладжується під тиском, повертаючи стопу в неприродний стан. Біль проявляється по всій нозі, а природна дуга і ступні стають хронічно запаленими.

Триступінчасте керувати заходами з подолання труднощів у житті

Є певні робочі місця, де жінкам важливо бути на високих підборах, і це одна з причин, які призводять до проблеми плоскостопості. У цих випадках жінкам слід намагатися проводити якомога менше часу на високих підборах і носити запасну плоску взуття для носіння, коли у них з’являється можливість запобігти втому, набряки і плоскостопість. Також важливо придбати устілки для взуття, які призначені для плоскостопості, щоб полегшити носіння високих підборів.

Ця проблема також виникає у чоловіків, особливо на робочих місцях, де необхідно стояти протягом кількох годин або на роботах, що вимагають фізичної сили. Якщо у вас є один з факторів ризику, таких як, наприклад, ожиріння, проблема стає більше. Фізично важкі робочі місця, які виконуються на відкритому повітрі, особливо загрожують ногам, просто тому, що вони вимагають більшої кількості енергії і енергоспоживання. У цих ситуаціях адекватні робочі черевики з відповідними устілками допоможуть підтримувати ступню і щиколотку і зменшать біль в ступнях, колінах і попереку.

Відпочинок, фізичні вправи

Наявність плоскостопості не обов’язково означає, що ви не можете займатися спортом, брати участь у будь-якої діяльності або вести продуктивну і повноцінне життя. Проблема може бути досить неприємною і болючою, але ви можете вирішити її різними способами.

1. Біг

Одним з видів діяльності, коли люди з плоскостопістю стикаються з проблемами, є біг; це може бути таким, що розчаровує, стресових і зовсім болючим. Коли звід стопи витягнуть зі свого нормального стану, він називається «впав». Він впливає на здатність бігуна поглинати удари, яких зазнає нога при ударі об землю.

З впала дугою ударний ефект поширюється на ваші ступні і ноги, в результаті чого підвищується ризик травмування всієї ноги, а не тільки щиколоток і ступнів. З правильної парою кросівок для плоскостопості можна полегшити більшість проблем, які супроводжують плоскостопість. Бігуни з плоскими ногами потребують взуття для контролю руху або стійкості, з устілками, які підтримують плоску сторону ноги. Стінки цих черевиків посилені, щоб утримувати щиколотки в стійкому положенні, і мають посилену опору знизу.

2. Вправи, які допомагають з плоскостопістю

Босоніж ходьба і стоячи – дві прості і легкі речі, які допоможуть. Люди настільки звикли до взуття і шкарпеток, що шкіра ніг стає такою ніжною і чутливою. Зміцнюйте свої ноги, не надягаючи на них що-небудь якомога більше. Бігати босоніж і виконувати вправи на урівноваження; вони значно поліпшать ваші сухожилля, зв’язки і м’язи. З більш сильними ногами ваше природне положення може бути збалансовано і відновлено до нормального стану. У поєднанні з хорошими устілками і взуттям ви можете поліпшити плоскостопість.

3. Масаж ніг

Ноги мають мільйони нервових закінчень, які відомі і можуть використовуватися багатьма видами масажу. Якісний масаж ніг може зняти багато різних болів у всьому тілі. Коли у вас плоскостопість, у вас є ще більше причин для масажу ніг.

Масаж збільшує кровообіг і послаблює сполучну тканину. Численні переваги масажу можуть поліпшити якість вашого життя, з плоскостопістю або без нього. Якщо у вас є партнер з плоскостопістю, він або вона гідно оцінять хороший масаж ніг і масаж. Ось як це зробити:

Витратьте як мінімум 3 або 4 хвилини на розігрів всієї ноги вашого партнера.

Після того, як ви підсилили кровотік в ступні і зігріли м’язи і сполучну тканину, почніть робити довгі і поступово глибші удари по довжині підошви, з однією рукою по кожній стороні ступні. Довгі удари є важливою частиною масажу ніг.

Застосуйте хід доїння до ноги. Візьміть ногу, яка найближче до вас, обома руками і виконайте серію з десяти сильних коротких рухів по обидва боки ноги. Ваші удари повинні поперемінно подовжувати кожну сторону стопи.

Повторіть дію в зворотному напрямку, підштовхуючи до п’яти арки і зовнішньої частини стопи, поступово просуваючись по колу на передній частині щиколотки.

Стисніть ногу, застосовуючи техніку «індійського руб», великими пальцями по середньої стороні арки стопи, як ніби ви віджимають рушник. При виконанні ударів допускайте багато рухів в нозі, так як це буде корисно для діапазону рухів в щиколотці і буде стимулювати кровообіг.

Після того, як ви виконали точні удари по стопі, нанесіть глибокий ефект на литкові м’язи. Іноді горе в литкових м’язах може чинити тиск вглиб стопи, що сприяє підошовний фасцііта і сечокам’яної хвороби.

Жити з плоскостопістю не складно

Якщо ви з часом додасте невеликі зміни в повсякденну рутину і спосіб життя, ви помітите значне поліпшення якості свого життя. Є багато способів полегшити життя людям з плоскостопістю. Правильна взуття для будь-якого випадку має важливе значення для полегшення або навіть усунення симптомів. Це дозволяє вам проводити більше продуктивний робочий день і брати участь у багатьох заходах, які сприятимуть поліпшенню одужання в цілому: прогулянки на природі, заняття спортом і т. Д. Масаж знімає біль і опухлі щиколотки і ступні, а також є вправи, які запобігти подальшому розвиток симптомів.

Лікуйте ноги, захищайте ноги, доглядайте за ногами, робіть вправи і розслабляйте ноги. Вони будуть вдячні і відплатять вам довгими здоровими роками.

У вас є питання по масажу, і потрібне лікування або консультація масажиста реабілітолога?

Телефонуйте зараз: кабінет (095) 494 11 80 (вайбер), виїзд (099) 354-42-57.

Основні види масажу в Сваляві

• ручний масаж:
• масаж на плоскостопість;
• масаж холки;
• антицелюлітний масаж;
• загальний масаж;
• масаж спини;
• масаж поперекової опори;
• масаж шийно-комірцевої зони (прибираємо холку), рук, ніг, грудній клітці;
• масаж зони сідниці, живота,
• дитячого масажу;
• медового масажу;
• масаж після інфаркту, інсульту,
• масаж голови;
• масаж верхніх і нижніх кінцівок;
• масаж грудної клітини;
• сполучно – тканий масаж;
• сегментарний масаж;
• масаж при захворюваннях хребта;
• масаж плоскостопість, кривошия;
• масаж при захворюваннях органів дихання;
• масаж при гіпертонії і гіпотонії;
• масаж при захворюванні опорно – рухового апарату;
• масаж при порушенні обміну речовин;
• масаж при травмах опорно – рухового апарату.

Вакуумний масаж в Сваляві:

Вакуумно-масажна терапія

– вакуумний масаж (обличчя, тіло, груди);
– вібраційний масаж (тіло, груди);
– вакуумно-роликовий масаж (обличчя, тіло).

Масаж допомагає при таких захворюваннях як:

• Вдовий горб або холка
• Реабілітаційний масаж дітям
• Біль у спині
• Біль у суглобах рук
• Грудної плоскостопість грудний радикуліт
• Міжхребцева грижа міжхребцевих грижа шийного відділу хребта
• Міжреберна невралгія
• Оніміння пальців
• Остеохондроз
• Остеохондроз попереково-крижового відділу хребта
• Остеохондроз поперекового відділу
• Остеохондроз шийного відділу
• Викривлення хребта, сколіоз, кіфоз
• Травма куприка
• Травма шийного відділу хребта
• Шийно-грудний остеохондроз.

Вакуумна терапія:

• Догляд за обличчям: видалення вугрів, комедонов, кіл і мішків під очима, венозних застійних явищ, другого підборіддя, підведення кутів очей
• Догляд за тілом: поліпшення еластичності шкіри
• Догляд за областю живота: сприяє втраті ваги, схудненню, ліфтинговий ефект області живота, сідниць і стегон
• Терапевтичний ефект: стимулює поліпшення лімфовідтоку, дренажні функції організму, прискорює загальний обмін речовин, швидке виведення продуктів розпаду, токсинів і перероблених речовин з організму
• Догляд за молочними залозами: підтяжка грудей, корекція форми молочних залоз, відновлення пружності.

А також, провести масаж на плоскостопість ви можете на виїзд в:

масаж на плоскостопість в Березники
масаж на плоскостопість в Ганьковиці
масаж на плоскостопість в Голубиному
масаж на плоскостопість в Драчино
масаж на плоскостопість в Дусино
масаж на плоскостопість в Керецьки
масаж на плоскостопість в Неліпино
масаж на плоскостопість в Пасіці
масаж на плоскостопість в Плоскому
масаж на плоскостопість в Поляні
масаж на плоскостопість в Родниківці
масаж на плоскостопість в Росоші
масаж на плоскостопість у Сасівці
масаж на плоскостопість в Сваляві
масаж на плоскостопість в Солочині
масаж на плоскостопість в струнку
масаж на плоскостопість в Сусково
масаж на плоскостопість в Тибава.

У вас є питання по масажу, або потрібне лікування або консультація масажиста реабілітолога?

Телефонуйте зараз: кабінет (095) 494 11 80 (вайбер), виїзд (099) 354-42-57.